Сучасний і свідомий підхід до фітнесу
Система комплексних онлайн-тренувань для довготривалих результатів: покращення постави, силові тренування, вправи з дихання, руханки для класного настрою, вправи на зменшення напруги
СТАРТ ПОТОКУ — 20 січня
Онлайн студія тренувань
Тренуйся будь-де та будь-коли! Підписка дає постійний доступ до оновлюваних занять — як у фітнес-залі, але без обмежень. Займайся зі мною безперервно та досягай результатів щодня!
3 МІСЯЦІ
Курс МТД
Програма для жінок, які хочуть повернути контроль над своїм тілом. Вправи та лекції допоможуть відновитися після пологів, у менопаузі чи після довгої перерви.
Курс тренувань для вагітних
Три окремі курси для кожного триместру: заняття, що підтримують тебе під час вагітності. Безпечні, доказові, спокійні.
3 МІСЯЦІ
Відновлення після пологів
Почни м’яке відновлення вже через 2 тижні після пологів. Ніжні рухи допоможуть твоєму тілу відновитися природно й безпечно. А в нашому чаті підтримки ти знайдеш спільноту жінок, які розуміють тебе та діляться своїм досвідом.
Дізнайся який формат підходить саме тобі!
Я треную жінок, систематично навчаюсь та виховую маленьку доньку.
Маю велику мету – навчити якомога більше жінок піклуватись про себе завдяки регулярним, приємним, ефективним і доказовим фізичним вправам. Мої курси – це системний і мʼякий підхід до тіла і його потреб.
Я – Карина, сертифікована інструкторка з пілатесу та тренерка з досвідом більше 7-ми років.
Мої курси пройшли більше 1000 жінок: вагітні, молоді мами, учасниці онлайн фітнес-підписки.
Найбільше я пишаюсь результатами, які доводять ефективність простих, регулярних і свідомих занять: відчуття здорового тіла, в якому ти впевнена, і яке не болить.
Відгуки
Не впевнена, що у нас станеться метч?
Нумо зробимо одне тренування!